Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 64,90g | Karb: 155,25g.
Makan Pagi: Carne Asada, Repollo, Café, Tortilla. Makan Siang: Agua de Jamaica, Tortilla, Pierna de Pollo, Caldo de Pollo. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Camilan/Lainnya: Galletas de Soda, Manzanas, Omnilife Thermogen Limón. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Abdominales - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macf62cv
|