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Debería bajar 1 kg por cada persona que invito a registrarse en Fatsecret jajaja
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1503 kkal
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Lemak: 56,22g | Prot: 43,13g | Karb: 215,74g.
Makan Pagi: Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Tomates, Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Queso Americano, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Makan Siang: Azúcar, del Hogar Jamaica Natural, Frijoles Refritos, Xochitl Totopos de Maiz, Salpicón. Makan Malam: Jaztea (Te de Jazmin), Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Melissa's Anaheim Chile, Tomates, Cebollas, Calabaza. Camilan/Lainnya: Néctar de Mango, Sustituto de Crema (en Polvo), Azúcar, Café. lagi...
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2808 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
07 Jul 14 oleh anggota: Margot27
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jiji esta bueno el comentario tengo una duda esta t de peso de alimentacion no la entiendo ya q me dice q tengo q comer 1900 calorias para bajar de peso y en un dia como 600 calorias no se si esta bien por q tampoco me quiero enfermar solo como sano y de poco carbohidrato y mucha ensalada plis ayudenme
07 Jul 14 oleh anggota: me siento mejor
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Me siento mejor, no debes comer menos de 1000 o 1200 calorías bueno no se tu edad, pero 600 calorías no es sano, si estas subiendo las cantidades de alimento bien al registro?
07 Jul 14 oleh anggota: gloss21
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Hola chicos gracias por sus comentarios @Me siento mejor, si es muy poco 600 calorías como dice @gloss21 a lo mejor no estás capturando bien tus alimentos porque si consumes 600 es muy muy poco lo minimo serían 1200 calorías, saludos!
08 Jul 14 oleh anggota: Pinkecka
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Sejarah Berat Badan Pinkecka
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