Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2014
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 74,40g | Prot: 62,25g | Karb: 83,45g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Rotweinkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Apfelsaft, Spareribs, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Wonnemeyer Saftiger Karottensalat, Apfelsaft, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Apfelsaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|