Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3341 kkal
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Lemak: 126,81g | Prot: 156,33g | Karb: 392,45g.
Makan Pagi: 복숭아, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 포도, 복음자리 딸기잼, 파리바게트 후레쉬식빵, 아몬드. Makan Siang: 이롬 황성주 국산콩 두유 검은콩, 오이지무침, 비비고 왕교자, CJ 부드럽고 쫄깃한 전통 냉면사리, 풀무원 냉면육수. Makan Malam: 무뼈닭발, 영계. Camilan/Lainnya: 코스트코 슐츠 미니 프레첼, 스타벅스 (Starbucks) 키위주스, 카누 카누 바닐라라떼, 건빵, 오리온 대왕젤리밥. lagi...
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1578 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan saychals69
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