Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 86,30g | Prot: 89,96g | Karb: 400,57g.
Makan Pagi: Ника Сушоный Абрикос Курага, Aristocrat Горячий Шоколад Легкий и Воздушный, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Makan Siang: Здаровый Перекус с Клубникой Мультизлаковый, Ёбатон Батончик со Вкусом Персика, Здаровый Перекус Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Makan Malam: Русь Восточная Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
рб - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 11 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit, весь спорт - 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vovah23
|