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1390 kkal
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Lemak: 43,86g | Prot: 53,37g | Karb: 188,17g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Decacau Chef Chocolate Quente, Nestlé Leite Ninho Integral, Rocky Mountain Marshmallows, Leco Manteiga e Margarina, Pão Italiano. Camilan/Lainnya: Laranjas, Melitta Café sem Açúcar, Água da Torneira. lagi...
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Sejarah Berat Badan Polly W. Lira
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