Jurnal Яна бармина, 29 Agu 21

190 кк в порции, желе из персиков, кефира, творога и семена Чиа с желатином)))

---

1261 kkal

Lemak: 39,91g | Prot: 82,93g | Karb: 156,60g.   Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Лента Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рис Вареный. Makan Malam: Виноград, Желе фруктово-кефирно-творожное, Pretto Сыр Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Арбуз. lagi...