Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 65,52g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão de Forma. Makan Malam: Pizza de Frango com Catupiry, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Cheddar com Bacon , Habib's Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Canto de Minas Coalhada Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mel. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
pós treino - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 46 menit, Membersihkan - 2 jam, Bak Mandi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|