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Não confie em quem sai da academia seco e de cabelo arrumado. Bora que hoje tem baião de almoço ✅✅
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1298 kkal
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Lemak: 36,68g | Prot: 141,77g | Karb: 102,03g.
Makan Pagi: Cashews Royale Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Glória Leite em Pó Desnatado. Makan Siang: Garoto Baton Creme, Tomates Cereja, Seara Filé de Peito de Frango, Cebola Roxa, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Baião de Dois. Makan Malam: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ervilhas Cozidas, Tomates, Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Concentrado. lagi...
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1667 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
ombreira estralando. sheipada parabens💪💪
28 Agu 21 oleh anggota: bearrones
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Eu sai hoje parecia que tinha levado uma pisa kk
28 Agu 21 oleh anggota: sabrinnasilva84
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28 Agu 21 oleh anggota: Paula Vieira.
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29 Agu 21 oleh anggota: marcelo nv
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Não se preocupe com os outros isso sim
29 Agu 21 oleh anggota: gutos
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23 Sep 21 oleh anggota: diego.fit
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Sejarah Berat Badan Pamelavmiranda
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