|
cafezinho pos treino!!
|
1404 kkal
|
Lemak: 1856,48g | Prot: 2162,33g | Karb: 102,49g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça. Makan Siang: Brócolis Cozido, Inhame, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Assado. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elciobetania
|