Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 77,04g | Karb: 325,11g.
Makan Pagi: Nueces, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema. Makan Siang: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo, Matarazzo Tallarín, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Makan Malam: Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Milanesa de Ternera, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Camilan/Lainnya: Aguila Chocolate, Pastafrola, Actimel Actimel 0%, La Virginia Té Rojo, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Factura con Crema Pastelera, Bizcocho, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Almendras, Nueces, Banano. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|