Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 99,09g | Karb: 196,40g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: KFC Original Recipe Chicken, Ikan Bandeng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Sambal Matah. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Wortel, Jeruk, Lengkeng. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabila a
|