Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 141,65g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Whitener, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh). Makan Siang: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Walmart Chicken Breast Slices Rotisserie Style. Makan Malam: Ligo Mackerel 425G, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Blueberries , Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel) . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ParengRoz
|