Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2014
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 69,10g | Karb: 112,99g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Простоквашино Зерненый Творог. Makan Malam: Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Сыром, Сыр Российский, Хлеб Черный. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|