Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2013
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 127,93g | Karb: 93,88g.
Makan Pagi: Смешанные Овощи (Замороженные), Соевый Белок, Кофе с Молоком. Makan Siang: Натуральный Сыр, Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Уха. Makan Malam: Рыба, Макароны. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|