Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 78,79g | Prot: 81,98g | Karb: 171,35g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido, Cafezinho. Makan Siang: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Aurora Suco de Uva Integral, Hambúrguer Grande, Queijo Branco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pullman Pão Integral Original. Camilan/Lainnya: Relva Verde Uva Passa Preta, Jandira Castanha do Pará, Maçãs Fuji, Ati Latte Coalhada Natural. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|