Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2858 kkal
|
Lemak: 112,94g | Prot: 163,27g | Karb: 198,52g.
Makan Pagi: Campina Boerenland Biologische Yoghurt, Raw Superfood Muesli Hennep, Banaan. Makan Siang: Cantaloupe Meloenen, Aardbeien, Ananas, Kurkuma, Portabella Paddenstoelen, Broccoli, Kokosolie, AH Puur & Eerlijk Entrecote. Makan Malam: Superieur Sladressing, AH Hollandse Rauwkost, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Soma Brabants Roggebrood. Camilan/Lainnya: Okisaki Japanse Bollenmix, Okisaki Japanse Mix, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Chardonnay, Wortelen, Zonnatura Granenkoffie, Kruidenthee, Trostomaten, Beemster Belegen 30+ , Komkommer (met Schil), Jan Linders Limburgse Slagers Cervelaat. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wien67
|