Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 137,42g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: Булгур (Вареный), Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Овсяные, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Нежинская Творог 5%. Makan Siang: Лента Яблоко Гренни Смит, Leti Хлебцы Овсяные, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Лента Стейк из Кеты , Булгур (Вареный). Makan Malam: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Camilan/Lainnya: Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|