Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 54,01g | Karb: 180,12g.
Makan Pagi: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Melão Amarelo, Tirol Requeijao Light, Café com Açúcar, Frimesa Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Grão-de-Bico Cozido, Antepasto de Berinjela, Kebai Pão Árabe, Kibe Cru, Tabule. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Damasco Seco, Danone Corpus Amora com Toque de Maracujá , Queijo Branco, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|