Jurnal Наташа300, 27 Agu 21

Ужин 350 ккал:
- салатик : огурец, помидор, мидии, маслины, лук, чеснок, масло подсолнечное, соль, перец, укроп.
- творог с персиком
- чай

---

1145 kkal

Lemak: 40,02g | Prot: 64,10g | Karb: 130,45g.   Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Чай, Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макфа Крупа Пшеничная. Makan Siang: Вермишелевый Суп, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Makan Malam: Магнит Персик, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой, Меридиан Мидии в Рассоле, Простоквашино Творог 2%, Лук. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная. lagi...