Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
193 kkal
|
Lemak: 1,78g | Prot: 4,83g | Karb: 50,24g.
Makan Pagi: Bananas, Oat Bran Cereal (Fat Not Added in Cooking), Oat Bran Cereal (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 12 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megalberts
|