Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 63,12g | Karb: 118,42g.
Makan Pagi: Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Suco Verde, Ovo Cozido. Makan Siang: D'aucy Salada Verão, Swift Kafta, Vinho Cabernet Sauvignon, Doce Sabor Dadinho. Makan Malam: Doce Sabor Dadinho, D'aucy Salada Verão, Qualitá Espetinho de Kafta, Stella Artois Cerveja. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, De Marchi Morango Congelado, Danone Corpus Zero. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiCalvo
|