Jurnal FeliciaPradi, 27 Agu 21

Bom diaaaa com alegriaaa! Peso despencando. Nada de remédios! Muita muita água!! Me peso tds os dias ao acordar. Mesma roupa, local e balança!

Alimentação ✅
Treino ✅
Água ✅
Gratidão ✅

Total = -3,6kg
Início em 23/08/21

💪🏼

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1034 kkal

Lemak: 28,87g | Prot: 107,26g | Karb: 83,64g.   Makan Pagi: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Tirol Leite Desnatado. Makan Siang: Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Alface, Feijão Preto Cozido. lagi...