Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 82,43g | Prot: 105,37g | Karb: 194,74g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Native Açúcar Demerara, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Patinho, Aurora Linguiça de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Siang: Delicia de Abacaxi, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Banana da Terra. Makan Malam: Sococo Doce de Coco Cremoso, Arroz com Cenoura, Batatas Fritas Caseiras, Filé Mignon Grelhado. Camilan/Lainnya: Macarrão a Bolonhesa, Marilan Rosquinhas de Coco, Fortaleza Biscoito Maizena, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Essential Nutrition Carbolift, Essential Nutrition Beef Protein Sabor Banana com Canela. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
musculação - 56 menit, Google Fit - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando081
|