Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 110,36g | Karb: 50,14g.
Makan Pagi: Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Bönpasta Fettuccine. Makan Siang: Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Bönpasta Fettuccine. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|