|
Samoilla mennään eli näillä mennään :)
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3318 kkal
|
Lemak: 100,54g | Prot: 160,47g | Karb: 418,71g.
Makan Pagi: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Polar 15%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro. Makan Siang: Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Apetit Kasvissuikaleet, Knorr Mexican Soup. Makan Malam: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Fresh Kreikkalainen Salaatti. Camilan/Lainnya: Vadelmat, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Leipomo Omar Munkki, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Puolukka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|