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Massa magra 72.7kg (+/- 0.0)
Massa grassa 7.6kg (+0.1)
%massa grassa 8.8%
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83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2961 kkal
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Lemak: 87,02g | Prot: 248,98g | Karb: 281,75g.
Makan Pagi: Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Pharmapure Glutammina Kyowa, Watt Whey Protein 90, Probios Fiocchi 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olio di Fegato di Merluzzo. Setelah Sarapan: Pharmapure Creatine Monohydrate, Max Protein Oatmeal Nutchoc, Pharmapure Glutammina Kyowa, Yamamoto Ultra Whey Complex. Sebelum Makan Siang: Burro di Arachidi, Gallette di Riso Bio. Makan Siang: Pasta all'uovo Secca, Star Gran Ragù Salsiccia, Sale Marino. Setelah Makan Siang: Amino Essential, Creatine Monohydrate, Glutammina Kyowa, BCAA, Gold Standard Whey, Banana. Sebelum Makan Malam: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. Makan Malam: Olio di Fegato di Merluzzo, Zorbas Feta, Carne Bovina in Gelatina, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fedexe
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