|
Уже неделю как не вернуться в свой вес, после праздников
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 70,37g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Летний День Молоко 3,2%, Балтимор Кетчуп Татарский, Vici Крабовое Мясо, Яйцо Куриное. Makan Siang: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Makan Malam: Магнит Яблоко, Славянка Лёвушка , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтимор Кетчуп Татарский, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Яблоко. Camilan/Lainnya: Лента Королевская Ватрушка, Ikea Булочка Ржаная, Донские Традиции Колбаски Баварские, Овощное Рагу. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|