|
|
772 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 62,24g | Karb: 67,65g.
Makan Pagi: Café, Omelete. Makan Siang: Alface, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca, Tomates. Camilan/Lainnya: Farinha Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
976 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Stepper - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cassia.cao
|