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Depois de 45horas e 17 minutos em jejum.E umas jacadas no final de semana.Jantinha. Bagunçadinho,mas gostoso...
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845 kkal
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Lemak: 22,55g | Prot: 38,26g | Karb: 122,44g.
Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Filé), Yoki Farofa Pronta, Repolho Refogado, Batata Inglesa, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: da Serra Doce de Leite, Pão Francês, Ovo Estrelado. lagi...
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1953 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alinesantosmenezes
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