|
Início da Jornada
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 84,81g | Karb: 143,60g.
Makan Siang: Molho de Pimenta, Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thiago Bovolenta
|