|
|
1805 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 135,82g | Karb: 155,20g.
Makan Pagi: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo (Entero), Clara de Huevo. Makan Siang: Lechuga, Great Value Guarnición de Verduras, FUD Jamón de Pavo, La Villita Queso Panela. Makan Malam: Snapple Diet Snapple, Pico de Gallo, Huevo, Tuny Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar 55% Cacao, Lala Leche de Almendras, Suplemento de Proteína en Polvo, Mister Natural Crema de Cacahuate, Okko Brown Rice Cakes, Dulcerel Granola, Melón , Yoplait Griego sin Azúcar Coco. lagi...
|
|
3601 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaliBichs
|