Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2014
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 90,37g | Prot: 134,00g | Karb: 320,51g.
Makan Pagi: Café, Sumo de Limão, Gold Nutrition Total Whey. Makan Siang: Açúcar, Banana, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Pepperoni (36 cm). Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Banana, Gold Nutrition Total Whey. lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|