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Almoço 🥗
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1353 kkal
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Lemak: 41,19g | Prot: 83,51g | Karb: 154,18g.
Makan Pagi: Morangos, Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Setelah Sarapan: Café Expresso. Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Continente Mini Tostas, Dia Alface Iceberg, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Atum em Óleo (Enlatado), Morangos, Milho. Setelah Makan Siang: Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate. Makan Malam: Castanha Assada com Sal, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho. lagi...
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6171 kkal
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Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 8 jam, Mengemudi - 4 jam, Apple Health - 0 menit, Spinning - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
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