Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2014
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 97,53g | Prot: 104,25g | Karb: 121,27g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Sugar, Whole Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Makan Siang: Lean Ground Beef, Mayonnaise (Low Calorie), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cotton Candy. Makan Malam: White Bread, Lamb Chop, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Fruit Yogurt (Nonfat). lagi...
|
|
3698 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry van Staden
|