Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 105,01g | Prot: 163,28g | Karb: 248,59g.
Makan Pagi: Valio Karibia Ananas-Persikka-Kookos Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Valio Kermaviili Dippi American, Myskikurpitsa, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kesäkurpitsa, Peruna (Kuorineen). Makan Malam: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Vihersalaatti, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Risella Basmatiriisi, Atria Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Camilan/Lainnya: Bavaria Alkoholiton Olut, Paistettu Kananmuna, Oivariini Herkku, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Tee (Haudutettu), Kurkku, Valio Oltermanni, Voi, Mantelileipä. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|