Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 113,64g | Karb: 176,21g.
Makan Pagi: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Вишневый Сад Крупа Гречневая. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Вишневый Сад Крупа Гречневая. Makan Malam: Дикси Яблоки Гренни Смит, Куриная Грудка Вареная, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Банан, JES's Манго Сушеное, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Leti Хлебцы Овсяные, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|