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926 kkal
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Lemak: 28,64g | Prot: 93,00g | Karb: 71,42g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Tirol Leite Desnatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Café (em Pó Instantâneo), Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Alface, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada. lagi...
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3134 kkal
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Latihan:
bike e remo - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan FeliciaPradi
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