|
Помогите пожалуйста 🙏🏻дайте поддержку😭или совет После родов похудела до своего веса с четкими подсчетами, из-за этого бесконечного контроля начались срывы и переедания, набрала все обратно😭боюсь сейчас даже взвешиваться Как мне скинуть снова?
|
 Komentar
NT7, гв не закончила, боюсь если честно, это такая палочка-выручалочка, чуть что-даю грудь и он успокаивается, а так легче не стало, возможно даже сложнее, потому что теперь его надо страховать везде, он ползает, встаёт, из поля зрения если я пропаду, сразу ор😂😅
26 Agu 21 oleh anggota: natagolo
|
Полина, спасибо большое 💕да, у меня учитывая с гв дефицит - 2250 ккал, достаточно не плохо, но мне мало😅у меня все время жор как в пмс😂гв это вечное пмс в общем))) наверное и правда сначала надо зафиксироваться
26 Agu 21 oleh anggota: natagolo
|
Наташа, мое мнение, не сработают уже подсчёты. Срывы будут постоянно, пока не отпустишь ситуацию и не дашь себе отдых. Материнство и ГВ больших ресурсов требуют.
26 Agu 21 oleh anggota: NT7
|
NT7, вы кажется правы, вчера я попробовала посчитать и то постфактум, просто взвешивала и фотографировала, в итоге сорвалась снова🤦🏻♀️Потому что появился контроль
27 Agu 21 oleh anggota: natagolo
|
Ната, какой план в итоге?
27 Agu 21 oleh anggota: evagomel
|
Ева, можно попробовать интервальное голодание, засчет него сократится кол-во приёмов пищи, или можно например сладкое только до 12 или 1 раз в день, я просто тоже обожаю его и не хочу совсем исключать..можно просто порции в 2 раза сократить..ты что думаешь?
27 Agu 21 oleh anggota: natagolo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|