Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 18,16g | Prot: 29,79g | Karb: 180,17g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês, Grings Manteiga Vegana. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Hortifruti Manga Tommy, Flor Da Terra Amaranto , Banana Nanica. Makan Malam: LAR Mandioca Palito Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|