Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 134,94g | Karb: 179,89g.
Makan Pagi: Wickbold Torrada Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Porto Alegre Creme de Ricota Light. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fugini Milho Verde. Makan Malam: Yoki Pipoca Premium, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Leite condensado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Porto Alegre Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Itambé Pro Whey Chocolate, Banana Nanica, Leite condensado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diane krolman
|