Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 88,63g | Prot: 99,77g | Karb: 157,38g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tavuk Salatası. Makan Malam: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavurma. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Badem, Kuru Hurma, Fındık. lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|