|
Легкий ужин.
|
1154 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 50,05g | Karb: 75,19g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Лимак Хлеб Подовый. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Каждый День Лимонад, Батон Нарезной, Чахохбили из Курицы. Makan Malam: Мираторг Купаты Экстра, Батон Нарезной, Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Anutk
|