Jurnal mantraOm, 24 Agu 21

После углеводной «загрузки» и поедания половины арбуза за раз, жутко растянулся желудок! Ем, мозг регистрирует сытость, а живот чувствует себя обделённым 🤣. Было принято решение - обожраться! Но минимумом ккал 🤣.
450гр Кето Веган лапши «Вок»
176 ккал

---

849 kkal

Lemak: 64,40g | Prot: 47,44g | Karb: 21,18g.   Makan Pagi: Сиртаки Фета, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт, Вкусвилл Тофу «Острый». Makan Siang: Житное Подворье Тофу Классический, Болгарский Перец, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, SPAR Шампиньоны Целые, Healthy Food Ширатаки. Makan Malam: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Китайская Капуста, SPAR Арахис, Сиртаки Фета, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару. Camilan/Lainnya: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. lagi...