Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
50,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 54,36g | Karb: 141,06g.
Makan Pagi: Pruvit Keto OS Max Raspberry Lemonade, Great Value Sliced Provolone Cheese, Publix Low Sodium Turkey Breast, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Makan Siang: Gala Apples, Hormel Compleats Chicken & Noodles. Makan Malam: Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond, Hormel Compleats Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slobbet
|