Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2011
|
167,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 62,78g | Karb: 166,47g.
Makan Pagi: Louisiana Hot Sauce, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, American Singles, Multigrain Bread, Egg. Makan Siang: slim jim, 100 Calorie Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. Makan Malam: Original Deli Style Potato Chips, Brown Rice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Fat Free Franks made with Beef & Pork, Turkey. Camilan/Lainnya: Almonds, Bananas, Hummus - Forty Spices. lagi...
|
|
4285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwilcox007
|