Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 134,06g | Karb: 134,10g.
Makan Pagi: Avocados , Butterball Turkey Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Sarah's Fine Foods 100% Whole Wheat Wraps, Avocados , Litehouse Opa Greek Yogurt Caesar Dressing , Kirkland Signature Chicken Breasts, Baby Spinach. Makan Malam: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Strawberries , Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gemstorm2002
|