|
|
1089 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 69,09g | Karb: 107,64g.
Makan Pagi: Капучино (Обезжиренное), Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Global Village Авокадо ХААС, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Жареная Полента, Тушеные Овощи. Makan Malam: Капучино (Обезжиренное), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Кальмары в Сметане. Camilan/Lainnya: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Cream Nuvo Творог 5%. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastiMore
|