Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 205,29g | Karb: 248,36g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Servivita White Chocolate. Makan Siang: Kraft Mato Mato Classico, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Camilan/Lainnya: Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|