Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 69,91g | Karb: 116,99g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Torrada Tradicional. Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Kenko Molho Barbecue, Alface. Makan Malam: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Legumes Refogados, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elgapassos
|